按摩棒情趣
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商品訊息簡述:
頸椎退化脖子痛還手腳麻！頸椎自癒術1張椅子就能救
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【早安健康／張承宇報導】有時候手腕會麻麻的，或是有脖子痛、肩膀僵硬等問題？可能是年紀增長關節退化，或是長期姿勢不良，使頸部的脊椎管或椎間孔變形所致。如果這些地方變形，就可能壓迫到脊髓或是神經，引起頸椎症，若不積極治療，還可能會漸漸惡化！日本醫師教一招，自己在家做，就有可能改善這些頸椎問題。
老化引起頸椎病，放任不管恐惡化
日本竹谷內醫院院長、整形外科醫師竹谷内康修表示，頸椎病廣義來說是泛指頸椎周圍所有的異常症狀，而狹義的頸椎病是一種退化性疾病。頸椎為了支撐頭部的重量，承受了很大的壓力，可能會因為年紀增長、長期姿勢不正確而使頸椎變形。而這樣的症狀如果放任不管，不但會引發頸椎周遭僵硬疼痛，還可能會使症狀逐漸惡化，引起更加嚴重的頸椎病變。
日本脊椎髓病學會衛教資訊也指出，年紀增長可能使椎間盤水分漸漸減少，造成頸椎病，而且除了頸部疼痛，有些患者的肩胛骨也會連帶受到刺激而疼痛。如果又壓迫到神經，造成「神經根型頸椎」，不但會引起手部麻痛，嚴重時還可能引發腳部麻痛，甚至是排尿障礙。
而輕度的頸椎病，其實可以透過伸展的方法自主改善！竹谷内康修解釋，成人頭部約在4～5公斤，如果能利用這個重量、讓頭部前傾，後頸也能同時得到伸展，而讓頸椎的脊椎管及椎間孔得到擴張，使被壓迫的神經及周邊循環不良的血液得到解放。
如此一來，血液流動上升，就能活化神經，進而使疼痛、麻痺等症狀可能得到改善、緩解。但也提醒，一定要就醫徵詢醫師意見才可進行，尤其是有高血壓、腦梗塞的患者。另外，如果做了以後疼痛、麻痺問題惡化，一定要立刻中止。
這樣做解放受壓迫神經，可望使頸椎病得到改善
- 找一張椅子，椅子的座面要比腰還低（約在50～60公分左右），站在離椅子有點距離處，上半身向椅子傾倒，手臂彎曲成直角放在椅子上，膝蓋稍微彎曲也沒關係。
- 保持這個姿勢，使背部彎曲，並輕輕將下顎、頭部下彎，直到能夠看見膝蓋的程度。
- 將疼痛、麻痺的那隻手離開椅子向下垂，另一隻手掌心包住後頸，將頭部往椅子壓，保持30秒，再慢慢抬起頭來。做3次為一個循環，一天做3個循環即可。
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撞到人了！心急誤踩油門 衝進騎樓釀3傷
台北市寧波西路，晚間發生休旅車衝進騎樓的意外。駕駛先是和機車發生擦撞，疑似太緊張，踩錯油門，整台車往右暴衝撞進騎樓，造成3輛機車毀損，一名路人當時來不及逃，因此被撞上，連同機車騎士和副駕駛乘客，這起車禍共造成3人受傷。
騎樓下人來人往，突然一台銀色休旅車絲毫沒減速，直接衝進騎樓，路過民眾嚇得趕緊跳開，突如其來的巨響，附近居民紛紛探頭查看，從另一個角度看。
附近店家：「就在這時候來了。」
原本停在騎樓的機車也被撞倒在地，但有人驚險逃過，也有人慘遭波及。穿著黑衣的男子坐在地上，消防隊員在一旁，為他包紮傷口，這名水果攤員工當時正好經過，不幸被撞上，造成左胸、雙腳都有撕裂傷。
這起意外造成女騎士、路人還有副駕駛座的乘客受到擦挫傷，3人送醫幸好都沒有生命危險，警方確認肇事駕駛和女騎士都沒有喝酒，肇事責任還有待調查，但對目睹這一切的的民眾來說，還是驚魂未定。
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